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奈良市の学園前いのうえ矯正歯科クリニック

学園前いのうえ矯正歯科クリニック

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ローカーボ 17.11.25

こんにちは。

学園前いのうえ矯正歯科クリニックの宮木です。

本格的に寒くなってきましたね。
みなさん、冬を越す準備はどんなことをされていますか?

私は脂肪という名の天然のホッカイロをこれからどんどん蓄えて
いくのかと思うと怖くなり、ローカーボといわれる低糖質なお食事を
食べに行ってきました。


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これだけ食べても糖質4グラム。
白ご飯一杯で糖質55グラムといわれているので、
その少なさがお分かりいただけると思います(´∀`*)

ただ、それで本当にお腹いっぱいになるの?
本当に美味しいの?と思いますよね!?
私も疑っていましたが、夜まで腹持ちもよく、
普段いかに食べ過ぎているのか、身をもって体験しました。

お家で実践するには、小麦粉を大豆粉に変えてみるといいそうですよ♪
それなら出来そうですよね(^^)
みなさんも良かったら試してみてください。

最後にご案内です☆
12月16日(土)14時30分から16時まで、当院でクリスマス会を開催します♪
クリスマスケーキやビンゴ大会など、参加費は無料ですので
是非いらしてくださいね!
お待ちしております。
 
IMG_2649.jpgのサムネール画像のサムネール画像

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